Was bedeutet Integratives Atmen?

Das Integrative Atmen ist eine sanfte und effektive Methode, Liebe und Herzenergie in uns zu aktivieren und zu erhöhen, damit wir unsere innere Wahrheit bedeutend entspannter in der äußeren Welt erfahren, wahrnehmen und leben können.

Die Umstände, unter denen wir leben, erschaffen wir uns zum großen Teil selbst – bewusst oder unbewusst. Die Dinge, vor denen wir am meisten Angst haben, ziehen wir am meisten an. Unsere Ängste, Widerstände, negative Verhaltens- und Glaubensmuster können wir in Freude, Liebe, Mut und Gestaltungsfähigkeit wandeln. Dies kann jedoch nur geschehen, wenn wir uns bewusst unseren Ängsten und Schattenseiten stellen, sie liebevoll annehmen und integrieren – als einen Teil von uns. Durch dieses bewusste Betrachten und Annehmen ist es möglich, Blockaden, negative Verhaltensmuster und Glaubenssätze loszulassen und sie durch Positives zu ersetzen. Die gebundene Energie wird freigesetzt und, das Leben wird leichter, freudiger – wir entdecken unsere Gestaltungskraft, mit der wir unser Leben bewusst lenken.